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INFORMACIÓN DEL WOD




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DESCRIPCIÓN


PARÁMETROS

Movimientos SCALED INTERMEDIO AVANZADO
10 DEADLIFT -- / -- -- / -- 185 Lb
10 SQUAT CLEAN -- / -- -- / -- 135 Lb
10 STOH -- / -- -- / -- 135 Lb
5 CLEAN AND JERK 85 Lb / 65 Lb 105 Lb / 85 Lb --
5 DEADLIFT 105 Lb / 85 Lb 135 Lb / 105 Lb --
5 OHS -- / -- -- / -- 115 Lb
5 POWER SNATCH -- / -- -- / -- 115 Lb
5 SNATCH 65 Lb / 45 Lb 75 Lb / 65 Lb --
5 SQUAT SNATCH -- / -- -- / -- 115 Lb
5 THRUSTER 65 Lb / 45 Mts 75 Lb / 65 Lb 115 Lb
B.O.B SI / SI SI / SI --
BOX JUMP SI / STEP BOX SI / SI --
DOUBLE UNDERS -- / -- -- / -- SI
HSPU -- / -- -- / -- SI
HSW -- / -- -- / -- SI
LUNGES OB SI / SIN DB SI / SI --
OHS 65 Lb / 35 Lb 75 Lb / 55 Lb --
PISTOL -- / -- -- / -- SI
PULL UP C2B -- / -- -- / -- SI
PULL UPS -- / -- -- / -- SI
PUSH UP R SI / SI SI / SI --
ROWING -- / -- -- / -- SI
RUNNING -- / -- -- / -- SI
SLAM BALLS SI / SI SI / SI --
T2B -- / -- -- / -- SI
TRINEO SI / SI SI / SI --
UNDERS SI / SI SI / SI --
WALL BALLS 14 Lb / 10 Lb 20 Lb / 14 Lb --

AGENDA

  • 2021-12-04 - 2021-12-05

  • Colombia - Neiva - La bombonera
Siguenos en:


DESCRIPCIÓN


PARÁMETROS

Movimientos SCALED INTERMEDIO AVANZADO
10 DEADLIFT -- / -- -- / -- 185 Lb
10 SQUAT CLEAN -- / -- -- / -- 135 Lb
10 STOH -- / -- -- / -- 135 Lb
5 CLEAN AND JERK 85 Lb / 65 Lb 105 Lb / 85 Lb --
5 DEADLIFT 105 Lb / 85 Lb 135 Lb / 105 Lb --
5 OHS -- / -- -- / -- 115 Lb
5 POWER SNATCH -- / -- -- / -- 115 Lb
5 SNATCH 65 Lb / 45 Lb 75 Lb / 65 Lb --
5 SQUAT SNATCH -- / -- -- / -- 115 Lb
5 THRUSTER 65 Lb / 45 Mts 75 Lb / 65 Lb 115 Lb
B.O.B SI / SI SI / SI --
BOX JUMP SI / STEP BOX SI / SI --
DOUBLE UNDERS -- / -- -- / -- SI
HSPU -- / -- -- / -- SI
HSW -- / -- -- / -- SI
LUNGES OB SI / SIN DB SI / SI --
OHS 65 Lb / 35 Lb 75 Lb / 55 Lb --
PISTOL -- / -- -- / -- SI
PULL UP C2B -- / -- -- / -- SI
PULL UPS -- / -- -- / -- SI
PUSH UP R SI / SI SI / SI --
ROWING -- / -- -- / -- SI
RUNNING -- / -- -- / -- SI
SLAM BALLS SI / SI SI / SI --
T2B -- / -- -- / -- SI
TRINEO SI / SI SI / SI --
UNDERS SI / SI SI / SI --
WALL BALLS 14 Lb / 10 Lb 20 Lb / 14 Lb --

AGENDA

  • 2021-12-04 - 2021-12-05

  • Colombia - Neiva - La bombonera
Siguenos en:

POSICIÓN PARTICIPANTE PUNTOS

WOD 1

WOD 2

WOD 3

WOD 4

FINAL

POSICIÓN PARTICIPANTE PUNTOS

WOD 1

WOD 2

WOD 3

WOD 4

FINAL

RESULTADOS
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