DESCRIPCIÓN
Vive una experiencia deportiva única y lleva tu SER,CUERPO Y MENTE AL LÍMITE . Has parte de una de las competencias CrossFit más importantes de cundinamarca⚡️
PARÁMETROS
| Movimientos | SCALED | INTERMEDIO | AVANZADO | RX |
|---|---|---|---|---|
| BAR MUSCLE UPS | NO / NO | NO / NO | BANDA MORADA / BANDA VERDE | SI / SI |
| CHEST TO BAR | NO / NO | NO / NO | SI / SI | SI / SI |
| CLEAN & JERK | 40 Kg / 30 Kg | 50 Kg / 40 Kg | 60 Kg / 50 Kg | 80 Kg / 60 Kg |
| DEADLIFT | 60 Kg / 45 Kg | 70 Kg / 55 Kg | 85 Kg / 65 Kg | 115 Kg / 75 Kg |
| DOUBLE UNDERS | SINGLE UNDERS / SINGLE UNDERS | SI / SI | SI / SI | SI / SI |
| HAND STAND PUSH UPS | SIN RODILLAS / CON RODILLAS | ABMAT / SIN RODILLAS | SI / ABMAT | SI / SI |
| HAND STAND WALK | NO / NO | NO / NO | SI / SI | SI / SI |
| MUSCLE UPS | NO / NO | NO / NO | NO / NO | SI / SI |
| PISTOL | NO / NO | NO / NO | SI / SI | SI / SI |
| PULL UPS | BANDA VERDE / BANDA VERDE + MORADA | BANDA MORADA / BANDA VERDE | SI / SI | SI / SI |
| ROPE CLIMB | NO / NO | SI / SI | SI / SI | SI / SI |
| SNATCH | 30 Kg / 20 Kg | 40 Kg / 30 Kg | 50 Kg / 40 Kg | 60 Kg / 50 Kg |
| STOH | 30 Kg / 20 Kg | 40 Kg / 30 Kg | 50 Kg / 40 Kg | 60 Kg / 50 Kg |
| THRUSTER | 30 Kg / 20 Kg | 40 Kg / 30 Kg | 50 Kg / 40 Kg | 60 Kg / 50 Kg |
| TOES TO BAR | KNEES RAISES / KNEES RAISES | KNEES TO ELBOWS / KNEES TO ELBOWS | SI / SI | SI / SI |
| WALL BALL | 7 Kg / 5 Kg | 8 Kg / 6 Kg | 10 Kg / 8 Kg | 15 Kg / 12 Kg |
DESCRIPCIÓN
Vive una experiencia deportiva única y lleva tu SER,CUERPO Y MENTE AL LÍMITE . Has parte de una de las competencias CrossFit más importantes de cundinamarca⚡️
PARÁMETROS
| Movimientos | SCALED | INTERMEDIO | AVANZADO | RX |
|---|---|---|---|---|
| BAR MUSCLE UPS | NO / NO | NO / NO | BANDA MORADA / BANDA VERDE | SI / SI |
| CHEST TO BAR | NO / NO | NO / NO | SI / SI | SI / SI |
| CLEAN & JERK | 40 Kg / 30 Kg | 50 Kg / 40 Kg | 60 Kg / 50 Kg | 80 Kg / 60 Kg |
| DEADLIFT | 60 Kg / 45 Kg | 70 Kg / 55 Kg | 85 Kg / 65 Kg | 115 Kg / 75 Kg |
| DOUBLE UNDERS | SINGLE UNDERS / SINGLE UNDERS | SI / SI | SI / SI | SI / SI |
| HAND STAND PUSH UPS | SIN RODILLAS / CON RODILLAS | ABMAT / SIN RODILLAS | SI / ABMAT | SI / SI |
| HAND STAND WALK | NO / NO | NO / NO | SI / SI | SI / SI |
| MUSCLE UPS | NO / NO | NO / NO | NO / NO | SI / SI |
| PISTOL | NO / NO | NO / NO | SI / SI | SI / SI |
| PULL UPS | BANDA VERDE / BANDA VERDE + MORADA | BANDA MORADA / BANDA VERDE | SI / SI | SI / SI |
| ROPE CLIMB | NO / NO | SI / SI | SI / SI | SI / SI |
| SNATCH | 30 Kg / 20 Kg | 40 Kg / 30 Kg | 50 Kg / 40 Kg | 60 Kg / 50 Kg |
| STOH | 30 Kg / 20 Kg | 40 Kg / 30 Kg | 50 Kg / 40 Kg | 60 Kg / 50 Kg |
| THRUSTER | 30 Kg / 20 Kg | 40 Kg / 30 Kg | 50 Kg / 40 Kg | 60 Kg / 50 Kg |
| TOES TO BAR | KNEES RAISES / KNEES RAISES | KNEES TO ELBOWS / KNEES TO ELBOWS | SI / SI | SI / SI |
| WALL BALL | 7 Kg / 5 Kg | 8 Kg / 6 Kg | 10 Kg / 8 Kg | 15 Kg / 12 Kg |
