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DESCRIPCIÓN

Los juegos de CrossFit del Sur COLOMBIANO! La comunidad te espera!


PARÁMETROS

Movimientos FUNCTIONAL SCALED HARDCORE
BOX JUMP 60 CM / 50 CM 60 CM / 50 CM 60 CM / 50 CM
CLEAN 55 Lb / 45 Lb 85 Lb / 65 Lb 115 Lb / 85 Lb
DEADLIFT 65 Lb / 55 Lb 95 Lb / 75 Lb 115 Lb / 95 Lb
DOUBLE UNDERS NO / NO SI / SI SI / SI
HSPU HAND RELEASE / HAND RELEASE PUSH UP / PUSH UP SI / SI
KB SNATCH 8 Kg / 4 Kg 12 Kg / 8 Kg 16 Kg / 12 Kg
PULL UP CHIN-UP BANDA / CHIN-UP BANDA BANDA / BANDA SI / SI
THRUSTER 45 Lb / 35 Lb 65 Lb / 45 Lb 95 Lb / 65 Lb
TOES TO BAR V-UPS / V-UPS KNEE RAISES / KNEE RAISES SI / SI
WALL BALL 14 Lb / 10 Lb 14 Lb / 10 Lb 20 Lb / 14 Lb

AGENDA

  • 2019-08-31 - 2019-09-01

  • Colombia - Neiva - Unbroken Box - One Training | FINAL: San Juan Plaza
Siguenos en:


DESCRIPCIÓN

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PARÁMETROS

Movimientos FUNCTIONAL SCALED HARDCORE
BOX JUMP 60 CM / 50 CM 60 CM / 50 CM 60 CM / 50 CM
CLEAN 55 Lb / 45 Lb 85 Lb / 65 Lb 115 Lb / 85 Lb
DEADLIFT 65 Lb / 55 Lb 95 Lb / 75 Lb 115 Lb / 95 Lb
DOUBLE UNDERS NO / NO SI / SI SI / SI
HSPU HAND RELEASE / HAND RELEASE PUSH UP / PUSH UP SI / SI
KB SNATCH 8 Kg / 4 Kg 12 Kg / 8 Kg 16 Kg / 12 Kg
PULL UP CHIN-UP BANDA / CHIN-UP BANDA BANDA / BANDA SI / SI
THRUSTER 45 Lb / 35 Lb 65 Lb / 45 Lb 95 Lb / 65 Lb
TOES TO BAR V-UPS / V-UPS KNEE RAISES / KNEE RAISES SI / SI
WALL BALL 14 Lb / 10 Lb 14 Lb / 10 Lb 20 Lb / 14 Lb

AGENDA

  • 2019-08-31 - 2019-09-01

  • Colombia - Neiva - Unbroken Box - One Training | FINAL: San Juan Plaza
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POSICIÓN PARTICIPANTE PUNTOS

Wod 1: ¡A Volar!

Wod 2: Fran

Wod 3: RM

Wod 4: El Manco

Wod 5: Eso en 4 no se ve

Wod 6: El Desnalgue

POSICIÓN PARTICIPANTE PUNTOS

Wod 1: ¡A Volar!

Wod 2: Fran

Wod 3: RM

Wod 4: El Manco

Wod 5: Eso en 4 no se ve

Wod 6: El Desnalgue

RESULTADOS
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